Suite à de nombreux traumatismes et de douleurs chroniques, Juliu Horvath a donné naissance à cette technique à la fois douce, intense et complexe, en puisant dans ses expériences du yoga, du taï-chi, de la natation et de la danse.
A travers des mouvements circulaires et ondulatoires, en arche, en courbe et en spirale, l’attention est d’abord portée sur la colonne vertébrale et sur la région pelvienne.
Ces mêmes principes sont ensuite étendus à la partie inférieure du corps, afin de détendre les muscles et décongestionner les articulations. La fluidité du mouvement conjuguée à une respiration consciente en est un élément essentiel.
La GYROKINESIS® fait particulièrement travailler les directions opposées et les appuis, afin d’augmenter les espaces articulaires et l’amplitude des mouvements autour d’un centre fort.
En conclusion, la GYROKINESIS® relie FLUIDITÉ, DÉTENTE et FORCE, et permet une décongestion des articulation, un réalignement du canal des énergies et un renforcement du chi.
A qui cet atelier est destiné ?
La GYROKINESIS® est ouverte à tous ceux qui cherchent, par un entraînement doux, la prévention, la réhabilitation physique, ou tout simplement le bien-être. A ceux qui souhaitent faire passer leur pratique de mouvements ou de fitness au niveau supérieur. Ainsi vous pourrez libérer vos muscles tendus et surutilisés, renforcer les zones les plus faibles et les moins utilisées, ainsi qu’améliorer la conscience de votre corps.
Quels en sont les avantages ?
Améliorer votre sommeil et de votre humeur. Réduire de vos douleurs (arthrose, rhumatismes, migraines, problèmes de dos, inflammation et fatigue chronique).
Découvrir des moyens de gérer et de prévenir les blessures. Trouver du plaisir et du soulagement dans le mouvement.
